Det er blevet varmt, huden brænder, og det kolde bad kalder. Men er det klogt at hoppe i isbadet, når man allerede er solskoldet? Her er det ærlige svar, baseret på hvordan solskadet hud faktisk reagerer på temperaturændringer.
Hvorfor solbrændt hud og isbad ikke er en god kombination
Solskoldning er en skade på huden. De yderste hudlag er betændte og ofte hævede. Udsætter du et stort, akut solskoldet område for et fuldt isbad, kan kuldechokket forværre irritationen og gøre huden endnu mere følsom, mens den forsøger at hele. Det gælder især, hvis huden allerede har begyndt at danne blærer.
Air Deluxe Isbad
Polax Air Deluxe er et oppusteligt isbad med termolåg og kraftig isolering, vores testvinder til hjemmet. Nem opsætning og god plads. Hos Polax.dk.
Men en kort, kølig skylning er noget andet
Der er forskel på et fuldt isbad og en kort, kølig afskylning. En kold, ikke iskold, bruser eller et fugtigt håndklæde på det solskoldede område kan faktisk lindre den brændende fornemmelse effektivt. Temperatur og varighed er nøglen. Kortvarig og mild kølighed beroliger, mens langvarig og ekstrem kulde belaster en hud, der i forvejen er stresset.
Sådan lindrer du solskoldning i praksis
- Skyl huden med koldt (ikke isvand) vand i kort tid for at dæmpe varmefølelsen.
- Brug en fugtgivende aloe vera-gel eller en mild, parfumefri lotion på området.
- Drik rigeligt vand, solskoldning trækker væske ud af huden og øger risikoen for dehydrering.
- Hold det solskoldede område væk fra direkte sol, indtil det er helet.
- Undgå at pille eller gnide i huden, selv når den begynder at skalle.
Hvornår skal du søge læge?
Feber, kulderystelser, kvalme eller store væskefyldte blærer er tegn på, at solskoldningen er alvorlig, og du bør kontakte læge frem for at eksperimentere med hjemmemetoder.
Sådan undgår du at stå i situationen igen
Solcreme med faktor 30 eller derover, gerne genpåført efter badning eller sved, er stadig det bedste værn. Er du en ivrig isbader om sommeren, så husk at huden skal beskyttes mod solen både før og efter de kolde bade. Ikke kun den ene vej.
Er du mest interesseret i, hvordan kulde påvirker huden generelt, kan du læse om hvilke stoffer der udskilles ved et isbad. Skal du planlægge sommerens badevaner, er badekar til isbad om sommeren også relevant læsning, og du kan se udvalget hos de bedste isbade.
